Jobbhjälpen Rusta och matcha · Enrival

Så använder du AI för att skriva CV och personligt brev

En AI-chatt som ChatGPT eller Claude kan hjälpa dig att skriva en ansökan som är anpassad efter just den annons du söker. Det tar några minuter och du kan komma igång helt gratis. Här går vi igenom hur.

Så gör du – tre steg

Fungerar likadant i ChatGPT och i Claude, och i både gratis- och betalversionen.

  1. Kopiera hela jobbannonsen Gå till annonsen på Platsbanken via Hitta jobb. Markera hela annonstexten – rubrik, arbetsuppgifter och krav – och kopiera den.
  2. Klistra in annonsen i AI-chatten tillsammans med en prompt Använd en av de färdiga prompterna längre ned. En “prompt” är helt enkelt den instruktion du skriver till AI:n. Berätta också kort om dig själv: tidigare jobb, utbildning, språk, körkort och dina styrkor.
  3. Läs igenom, ändra och gör texten till din egen AI:n ger dig ett utkast – inte en färdig ansökan. Kontrollera att allt stämmer, ta bort sådant som inte låter som du, och be gärna om en ny version: “Gör den kortare” eller “Skriv enklare”.

Färdiga prompter att kopiera

Tryck på “Kopiera prompt”, klistra in i ChatGPT eller Claude och byt ut texten inom hakparentes [ ] mot dina egna uppgifter.

1. Personligt brev anpassat efter annonsen

Den vanligaste och mest användbara. Börja här.

Här är en jobbannons:
[KLISTRA IN HELA ANNONSTEXTEN HÄR]

Här är mina erfarenheter och kvalifikationer:
[SKRIV KORT OM DIG: tidigare jobb, utbildning, språk du talar, körkort, dina styrkor]

Skriv ett personligt brev på svenska som är anpassat efter just den här annonsen.
Det ska vara professionellt men personligt, och max en halv A4-sida.
Lyft fram det i mina erfarenheter som bäst matchar kraven i annonsen.
Använd enkla ord, undvik klyschor och skriv inget som inte stämmer.

2. Anpassa ditt CV efter annonsen

Du behöver inte skriva ett nytt CV för varje jobb – du behöver vinkla om det du redan har.

Här är en jobbannons:
[KLISTRA IN HELA ANNONSTEXTEN HÄR]

Här är mitt nuvarande CV:
[KLISTRA IN DITT CV, ELLER SKRIV UPP DINA JOBB OCH UTBILDNINGAR I PUNKTFORM]

Anpassa mitt CV efter den här annonsen:
1. Lägg de mest relevanta erfarenheterna högst upp.
2. Skriv om punktlistorna så att de använder samma ord som annonsen.
3. Föreslå en kort profiltext på 3-4 meningar att ha högst upp i CV:t.

Viktigt: hitta inte på något och lägg inte till erfarenheter jag inte har.
Behåll alla uppgifter sanna. Svara på svenska.

3. Ska jag söka jobbet? – matcha dig mot kraven

Bra när du är osäker på om du är tillräckligt kvalificerad.

Här är en jobbannons:
[KLISTRA IN HELA ANNONSTEXTEN HÄR]

Här är min bakgrund:
[SKRIV KORT OM DINA JOBB, UTBILDNINGAR, SPRÅK OCH ÖVRIGA MERITER]

Svara kort och punktvis på svenska:
1. Vilka krav i annonsen uppfyller jag?
2. Vilka krav uppfyller jag inte, och hur viktiga verkar de vara?
3. Vad kan jag skriva i min ansökan för att väga upp det jag saknar?
4. Tycker du att jag ska söka jobbet? Var ärlig.

4. Låt AI:n granska och förbättra ditt brev

Använd den här när du redan skrivit något själv – då blir texten mer din egen.

Här är ett personligt brev jag har skrivit:
[KLISTRA IN DITT BREV]

Här är annonsen jag söker till:
[KLISTRA IN HELA ANNONSTEXTEN HÄR]

Granska brevet åt mig:
- Vad är bra och bör vara kvar?
- Vad bör ändras eller tas bort?
- Vilka krav i annonsen svarar jag inte på?

Ge mig sedan en förbättrad version. Behåll min egen ton och mitt sätt att skriva,
ta bort klyschor och upprepningar, och håll det på max en halv A4-sida.

5. Öva inför intervjun

När du blivit kallad – använd samma annons en gång till.

Här är jobbannonsen jag har sökt:
[KLISTRA IN HELA ANNONSTEXTEN HÄR]

Här är min bakgrund:
[SKRIV KORT OM DIG]

Ge mig de 10 vanligaste intervjufrågorna för den här typen av jobb, med ett kort
förslag på svar för varje fråga baserat på mina erfarenheter. Skriv på enkel svenska.

Spela sedan rollen som rekryterare och ställ frågorna till mig en i taget.
Vänta på mitt svar innan du går vidare, och ge mig feedback på varje svar.

ChatGPT och Claude – gratis och betald version

Båda fungerar bra för ansökningar. Du behöver inte betala för att komma igång – gratisversionerna räcker gott för att skriva CV och personligt brev.

1. ChatGPT – gratis

0 kr

Skapa ett konto på chatgpt.com med din e-post. Du kan börja skriva direkt i chattrutan.

Det här ingår

  • Chatt med OpenAI:s modell, med en gräns för hur många meddelanden du kan skicka per dag
  • Söka på webben så att svaren kan bygga på aktuell information
  • Ladda upp filer och bilder i begränsad omfattning – t.ex. ditt gamla CV

Så gör du

  • Öppna en ny chatt för varje jobb du söker – då blandas inte annonserna ihop
  • Klistra in hela annonstexten och en av prompterna ovan i samma meddelande
  • Be om ändringar i samma chatt: “Gör den kortare”, “Skriv enklare svenska”, “Ta bort sista stycket”
  • Markera det färdiga brevet, kopiera det och klistra in i Word eller Google Dokument – där kan du spara som PDF

2. ChatGPT Plus

ca 20 USD/mån

Betalversionen. Ungefär 200–250 kr per månad beroende på växelkurs. Behövs inte för att skriva en ansökan, men ger mer utrymme.

Det du får extra

  • Betydligt högre användningsgränser och tillgång till de mest kapabla modellerna
  • Agent-läge: ChatGPT kan själv surfa på webben i flera steg – t.ex. leta upp annonser åt dig, öppna dem och sammanfatta kraven
  • Bättre stöd för att arbeta med uppladdade dokument

Så kan du använda agent-läget

  • “Leta upp fem lediga lagerjobb i Stockholms län som inte kräver erfarenhet, och sammanfatta kraven i varje annons.”
  • Kontrollera alltid resultaten – gå in på annonsen själv innan du söker

Värt att veta

Agent-läget kan göra fel och hittar inte alltid alla annonser. Söksidan Hitta jobb hämtar direkt från Platsbanken och är mer träffsäker – och gratis.

3. Claude – gratis

0 kr

Skapa ett konto på claude.ai. Många tycker att Claude skriver mer naturlig svenska – prova båda och se vilken du gillar bäst.

Det här ingår

  • Chatt med en daglig användningsgräns
  • Artifacts: längre texter hamnar i en egen ruta vid sidan av chatten, där du enkelt kan läsa, kopiera och be om ändringar
  • Projekt: en mapp där chattar och filer hör ihop

Ett projekt per ansökan

  • Klicka på Projects i menyn och skapa ett nytt projekt, t.ex. “Ansökan – Lagerarbetare ICA”
  • Lägg in ditt CV och annonstexten i projektets kunskap/instruktioner
  • Nu minns Claude din bakgrund i alla chattar i projektet – du slipper klistra in CV:t varje gång
  • Ser du ingen projektfunktion? Använd en vanlig chatt i stället, det fungerar lika bra

4. Claude Pro och Cowork

ca 20 USD/mån

Betalversionen av Claude, ungefär 200–250 kr per månad. Krävs om du vill att Claude ska arbeta mer självständigt.

Det du får extra

  • Mycket högre användningsgränser – du blir inte avbruten mitt i arbetet
  • Cowork: Claude kan arbeta i flera steg med dina filer och mappar och leverera färdiga dokument
  • Claude kan användas i webbläsaren och hjälpa till på sidor du har öppna

Automatisk jobbsökning och PDF

  • För att Claude ska söka jobb åt dig på egen hand krävs betalversionen och att webbläsar- eller Cowork-funktionen är påslagen
  • Be om ett färdigt dokument: “Skapa mitt personliga brev som ett dokument jag kan ladda ner”
  • Gratis alternativ som fungerar lika bra: kopiera texten till Word eller Google Dokument och välj Spara som PDF / Skriv ut → Spara som PDF

Priser och funktioner ändras ofta. Uppgifterna ovan gällde när sidan skrevs (september 2026). Kontrollera alltid aktuellt pris och innehåll på chatgpt.com respektive claude.ai innan du betalar för något. Du behöver inte betala för att skriva en bra ansökan.

Viktigt att tänka på

Osäker på hur du kommer igång? Ta med din dator eller mobil till nästa möte med din handledare på Enrival, så går ni igenom det tillsammans.